5 Simple Techniques For Yoga y Pilates en Dos Hermanas Encuentra Tu Bienestar en Sevilla
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Opinión: Es la primera vez que practico pilates y he de decir que es una de las mejores decisiones que he tomado en mi vida. En Wunda he aprendido a escuchar y cuidar mi cuerpo y conectar cuerpo y mente , es un espacio de paz y calma donde desde el primer momento te hacen sentir como en casa.
Poner fuerte los músculos centrales:El pilates se centra en fortalecer los músculos de la espalda, el abdomen y los glúteos, lo que puede ayudar la postura corporal y ayuda a prevenir los dolores en el cuerpo.
Opinión: Hace unos meses me lesioné el hombro y buscaba un centro de Pilates para recuperarme. Me hablaron muy bien diferentes personas de Pilates Salud y decidí apuntarme.
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